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健身气功到小区 健康生活新风采

作者: 来源: 日期:2024/4/24 13:08:34 人气:31

“左脚开步、与肩同宽、屈膝下蹲、掌抱腹前、中正安舒、呼吸自然、心神宁静、意守丹田。”随着音乐舒缓响起,居民朋友们在珠江小区潘根秋的带领下,整齐地排列成行,开始演练那充满韵律的八段锦。这套动作,仿佛一幅流动的画卷,舒展流畅,优美柔顺,松紧有度,动静相宜,彰显出中华文化的深厚底蕴。

八段锦,这套拥有八百多年历史的健身功法,起源于北宋,是中华民族的文化瑰宝。古人将这套动作喻为“锦”,寓意其五彩斑斓,美而华贵。现代的八段锦虽在内容与名称上有所变化,但仍旧保持着其独特的魅力。它无需器械,不受场地限制,健身效果却极为显著,因此受到了越来越多居民的喜爱。

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珠江社区潘根秋打拳有五年之久,一次偶然的机会,他在太仓市民公园接触到了八段锦,便深深地爱上了它。起初,他只是简单地模仿动作,并未得其要领,因此还曾受过伤。然而,他并未因此放弃,反而更加努力地钻研。他通过手机视频反复学习,甚至拜了两位老师为师,每天早晚坚持练习数小时,终于领悟了气功的心法。自从习练八段锦后,他感到神清气爽,慢性病也有所好转,身体日益健康。

从八段锦的习练者到受益者,再到积极的践行者和传播者,潘根秋的转变让人感叹。在他的带领和指导下,珠江小区练习八段锦的人越来越多。他们热爱健身气功,让八段锦在珠江小区持续升温,队伍日益壮大,为小区居民播下了健康的种子。

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热爱八段锦的朋友大多是中老年,潘老师从动作要点、功法原理和注意事项等方面对每一个动作进行细致的讲解,耐心指导学员们的动作姿势,大家一起认真学习动作原理,共同摸索动作要领,随着大家的努力练习,逐渐掌握了功法要领。

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珠江小区的八段锦团队得到了社区的大力支持,他们每年积极参加社区和街道组织的各项演出活动。珠江社区也始终坚持党建引领,积极链接社区各项资源,为各个文体团队搭建更多更好的交流展示平台,丰富辖区群众的精神文化生活,营造健康和谐的社区氛围。在这样的环境中,八段锦的魅力得以充分展现,居

民们的健康生活也因此更加丰富多彩。

太仓市陆渡街道老体协 张敏

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